Nonstop lékárna Otevřít hlavní menu

Vápník

V liském těle je vápník poměrně hojně zastoupen, každý ho máme v těle přibližně jeden kilogram. Je velmi důležitý zejména proto, že tvoří základ zubů a kostí (v těch máme přibližně 99 % z celkového množství vápníku v těle). Vápník se pozitivně podílí na činnosti srdce, nervů a svalů, a je to jeden z faktorů srážlivosti krve.  

Vápník získáváme z bohaté a pestré stravy, zejména jej obsahuje mléko, vejce, sýry, brokolice, oříšky nebo mák. Pozitivně regulovat množství vápníku v těle můžeme pravidelnou a přiměřenou fyzickou zátěží, která tělo prokrví a zlepší vstřebávání vápníku ve střevech.

Doporučená denní dávka:
• Dospělí - 900 mg
• Děti - 500 mg
• Dospívající, těhotné a kojící ženy - až 1200 mg (mají zvýšenou potřebu vápníku)
 

Biomin CALCIUM D3 60 tob.
Biomin Calcium s Vitamínem D3 60 tablet
120 - 189 Kč
Biotter Calcium s vitamínem C FORTE 20 ks pomeranč šumivých tablet
Biotter Calcium Forte s vitaminem C pomeranč 20 šumivých tablet
39 - 49 Kč
Doktor Sirup kalciový Banány v čokoládě 100 ml
Doktor Sirup kalciový Banány v čokoládě 100 ml
109 - 145 Kč
Doktor Sirup kalciový Bílá čokoláda a vanilka 100 ml
Doktor Sirup kalciový Bílá čokoláda a vanilka 100 ml
105 - 145 Kč
Doktor Sirup kalciový Čokoláda 100 ml
Doktor Sirup kalciový Čokoláda 100 ml
109 - 145 Kč
Doktor Sirup kalciový Jahody s vanilkou 100 ml
Doktor Sirup kalciový Jahody s vanilkou 100 ml
109 - 159 Kč
Doktorka Sirupová kalciová Banány v čokoládě 100 ml
Doktorka Sirupová kalciová Banány v čokoládě 100 ml
109 - 145 Kč
Doktorka Sirupová kalciová Bílá čokoláda a vanilka 100 ml
Doktorka Sirupová kalciová Bílá čokoláda a vanilka 100 ml
109 - 145 Kč
Doktorka Sirupová kalciová Čokoláda 100 ml
Doktorka Sirupová kalciová Čokoláda 100 ml
109 - 145 Kč
Doktorka Sirupová kalciová Jahody s vanilkou 100 ml
Doktorka Sirupová kalciová Jahody s vanilkou 100 ml
105 - 145 Kč
CALCIUM Biokomplex s vitam.D3 a K2 tbl.60 Dr.Bojda
Dr. Bojda Calcium Biokomplex s vit. D3 a K2 60tablet
279 - 329 Kč
Salus Floradix Kindervital Fruity sirup 250 ml
Floradix Kindervital pro děti ovocný 250ml
204 - 335 Kč
Generica Calcium + Vitamin C 1000 mg 10 šumivých tablet
Generica Calcium + Vitamin C 1000 mg 10 šumivých tablet
75 - 107 Kč
Generica Kalciový sirup 100 ml
Generica Kalciový sirup 100 ml
90 - 132 Kč
LIVSANE Šumivé tablety CZ Vápník citron 20ks
LIVSANE Šumivé tablety CZ Vápník citron 20ks
od 89 Kč
Medpharma Vápník 600 mg + Vitamín D liquid 67 tobolek
Medpharma Vápník 600 mg + Vitamín D liquid 67 tobolek
149 - 199 Kč
Naturvita Vápník + vitamin D 50 tablet
Naturvita Vápník + vitamin D 50 tablet
65 - 74 Kč
Phyteneo OrganiCa+ 60 kapslí
Phyteneo OrganiCa+ 60 kapslí
159 - 179 Kč
Rosen Gasterin pastilky 30ks
Rosen Gasterin pastilky 30ks
69 - 95 Kč

Nedostatek vápníku
se projeví zvýšenou kazivostí zubů, onemocnením nervového systému nebo dermatologickými problémy (ekzém).

Předávkování vápníkem
je vyloučeno, pokud jste zdraví a vápník přijímáte pouze ze stravy. Přebytek vápníku v krvi může značit předávkováním vitamínem D, vitamínem A, nedostatečnou funkcí nadledvin (např. při Addisovově chorobě) nebo problémy se štítnou žlázou.