Nonstop lékárna Otevřít hlavní menu

Vápník

V liském těle je vápník poměrně hojně zastoupen, každý ho máme v těle přibližně jeden kilogram. Je velmi důležitý zejména proto, že tvoří základ zubů a kostí (v těch máme přibližně 99 % z celkového množství vápníku v těle). Vápník se pozitivně podílí na činnosti srdce, nervů a svalů, a je to jeden z faktorů srážlivosti krve.  

Vápník získáváme z bohaté a pestré stravy, zejména jej obsahuje mléko, vejce, sýry, brokolice, oříšky nebo mák. Pozitivně regulovat množství vápníku v těle můžeme pravidelnou a přiměřenou fyzickou zátěží, která tělo prokrví a zlepší vstřebávání vápníku ve střevech.

Doporučená denní dávka:
• Dospělí - 900 mg
• Děti - 500 mg
• Dospívající, těhotné a kojící ženy - až 1200 mg (mají zvýšenou potřebu vápníku)
 

AVITA Přírodní vápník s D3+C liposomal plus 200 ml
AVITA Přírodní vápník s D3+C liposomal plus 200 ml
od 745 Kč
Bioaktivní Kalcium+D3+K1+K2 tbl. 60
Bioaktivní Kalcium+D3+K1+K2 tbl. 60
185 - 279 Kč
Biomin CALCIUM D3 NEO 90 tob.
Biomin CALCIUM NEO s vitamín D3 90 tobolek
od 219 Kč
Biomin CALCIUM D3 60 tob.
Biomin Calcium s Vitamínem D3 60 tablet
125 - 169 Kč
Biotter Calcium s vitamínem C FORTE 20 ks citrón šumivých tablet
Biotter Calcium Forte s vitaminem C citrón 20 šumivých tablet
41 - 49 Kč
Biotter Calcium s vitamínem C FORTE 20 ks pomeranč šumivých tablet
Biotter Calcium Forte s vitaminem C pomeranč 20 šumivých tablet
40 - 45 Kč
Calci Strong + vit.D3 tbl.150 Vitabalans
Calci Strong + Vitamin D3 150 tablet
161 - 249 Kč
Calci Strong +Mg+D3 tbl.150 Vitabalans
Calci Strong +Mg+D3 150 tablet
229 - 249 Kč
Calci Strong Chew+Vit.D3 tbl.120 Vitabalans
Calci Strong Chew+Vit.D3 tbl.120 Vitabalans
od 229 Kč
Calcirella PLUS 60 kapslí
Calcirella PLUS 60 kapslí
239 - 339 Kč
Doktor Sirup kalciový Banány v čokoládě 100 ml
Doktor Sirup kalciový Banány v čokoládě 100 ml
109 - 149 Kč
Doktor Sirup kalciový Bílá čokoláda a vanilka 100 ml
Doktor Sirup kalciový Bílá čokoláda a vanilka 100 ml
105 - 149 Kč
Doktor Sirup kalciový Čokoláda 100 ml
Doktor Sirup kalciový Čokoláda 100 ml
109 - 139 Kč
Doktor Sirup kalciový Ginger Coffee 200 ml
Doktor Sirup kalciový Ginger Coffee 200 ml
165 - 229 Kč
Doktor Sirup kalciový Jahody s vanilkou 100 ml
Doktor Sirup kalciový Jahody s vanilkou 100 ml
109 - 139 Kč
Doktor Sirup kalciový Piňa Colada 200 ml
Doktor Sirup kalciový Piňa Colada 200 ml
179 - 229 Kč
Doktorka Sirupová kalciová Banány v čokoládě 100 ml
Doktorka Sirupová kalciová Banány v čokoládě 100 ml
109 - 149 Kč
Doktorka Sirupová kalciová Bílá čokoláda a vanilka 100 ml
Doktorka Sirupová kalciová Bílá čokoláda a vanilka 100 ml
109 - 149 Kč
Doktorka Sirupová kalciová Čokoláda 100 ml
Doktorka Sirupová kalciová Čokoláda 100 ml
109 - 139 Kč
Doktor Sirup kalciový Jahody s vanilkou 100 ml
Doktorka Sirupová kalciová Jahody s vanilkou 100 ml
105 - 139 Kč
CALCIUM Biokomplex s vitam.D3 a K2 tbl.60 Dr.Bojda
Dr. Bojda Calcium Biokomplex s vit. D3 a K2 60tablet
od 319 Kč
Farmax Preventan Junior Sport s malinovou příchutí 30 tablet
Farmax Preventan Junior Sport s malinovou příchutí 30 tablet
160 - 179 Kč
Salus Floradix Kindervital Fruity sirup 250 ml
Floradix Kindervital pro děti ovocný 250ml
204 - 319 Kč
Generica Calcium + Vitamin C 1000 mg 10 šumivých tablet
Generica Calcium + Vitamin C 1000 mg 10 šumivých tablet
75 - 105 Kč

Nedostatek vápníku
se projeví zvýšenou kazivostí zubů, onemocnením nervového systému nebo dermatologickými problémy (ekzém).

Předávkování vápníkem
je vyloučeno, pokud jste zdraví a vápník přijímáte pouze ze stravy. Přebytek vápníku v krvi může značit předávkováním vitamínem D, vitamínem A, nedostatečnou funkcí nadledvin (např. při Addisovově chorobě) nebo problémy se štítnou žlázou.