Nonstop lékárna Otevřít hlavní menu

Železo

Železo je jedním ze stopových prvků, v lidském těle se nachází asi 3 - 4 gramy železa. Doporučená denní dávka je kolem 20 mg, minimální množství pro krvetvorbu je 10-15 mg. Lepší vstřebatelnost železa zajišťuje vitamín C.

Přispívá k normální funkci metabolismu, tvorbě červených krvinek a hemoglobinu, přenosu kyslíku v těle, funkci imunitního systému, ke snížení míry únavy a vyčerpání, a podílí se na procesu dělení buněk.

Pokud tělu chybí železo, můžete ho dodat pomocí mj. červených potravin, které zařadíte do jídelníčku. Kromě červeného masa je železo hojně obsaženo ve vnitřnostech (např. játra). Železo obsahují také luštěniny, obiloviny (zejména quinoa), brokolice, tofu, dýňová semínka, mák, hořká čokoláda, sušené ovoce, ořechy, různé druhy hub.

Barny´s NovoFerrin 30 kapslí
Barny´s NovoFerrin 30 kapslí
141 - 179 Kč
EdenPharma Železo plus 30 tablet
EdenPharma Železo plus 30 tablet
109 - 130 Kč
Favea Superželezo forte 30 tablet
Favea Superželezo 30 tablet
95 - 139 Kč
Favea Superželezo forte 30 tablet
Favea Superželezo forte 30 tablet
106 - 169 Kč
Ferimun tob.60 s obsahem přírodního železa
Ferimun tobolky 60 s obsahem přírodního železa
91 - 131 Kč
Ferrocento C PharmaSuisse Mikroenkapsulované železo 30 tablet
Ferrocento C PharmaSuisse Mikroenkapsulované železo 30 tablet
149 - 219 Kč
Floradix Železo+ 84 tablet
Floradix Železo+ 84 tablet
250 - 395 Kč
Gedeon Richter GlobiFer Forte 40 tablet
Gedeon Richter GlobiFer Forte 40 tablet
335 - 505 Kč
Jamieson Železo 28 mg 90 kapslí
Jamieson Železo 28 mg 90 kapslí
225 - 229 Kč
Jamieson Železo s postupným uvolňováním 35 mg 60 tablet
Jamieson Železo s postupným uvolňováním 35 mg 60 tablet
185 - 199 Kč
Salus Floradix Železo+ sirup 250 ml
Liftec Salus Floradix 250 ml
219 - 349 Kč
LIVSANE Šumivé tablety Železo + Vitamin C 20ks
LIVSANE Šumivé tablety Železo + Vitamin C 20ks
od 89 Kč
LIVSANE Železo + Měď + Vitaminy tablety 60ks
LIVSANE Železo Plus 60 ks
od 129 Kč
Maltoferrochin 0,75 l
Maltoferrochin 750ml - II. jakost
179 - 279 Kč
Medpharma Železo 20 mg + vitamin C 107 tablet
Medpharma Železo 20 mg + vitamin C 107 tablet
129 - 159 Kč
Naturvita Železo plus 60 tablet
Naturvita Železo plus 60 tablet
53 - 79 Kč
Revital Ferrodyn 20 šumivých tablet
Revital Ferrodyn 20 šumivých tablet
84 - 96 Kč
Rosen Železo + B12 20 šumivých tablet
Rosen Železo + B12 20 šumivých tablet
45 - 66 Kč
Salus Floradix Železo+ sirup 500 ml
Salus Floradix Železo+ sirup 500 ml
375 - 559 Kč
Walmark Železo 20mg tbl.30
Walmark Železo 20mg tbl.30
95 - 135 Kč

Nedostatek železa
může potrápit hlavně ženy při silné menstruaci a pacienty s hemeroidy a žaludečními vředy. Nedostatek lze zjistit z celkového krevního obrazu. Projevuje se např. velkou únavou, nemocí kůže a sliznic. Nedostatek železa se může projevit u těhotných žen, nebo vegetariánů a veganů, kteří by tak měli železo uměle doplňovat.

Předávkování železem
se projeví zvýšeným množstvím bílých krvinek v těle. Stejně tak průjem a zvracení s příměsí krve může mít důsledek nadbytku železa.