Vitamín B
Vitamíny skupiny B zajistí zdravou pleť, spalování tuků, pomáhají při únavě a stresu, popraskaných koutcích a aftech. Z potravin jsou hlavním zdrojem vitamínu B luštěniny, maso, sýry, ořechy, kvasnice a celozrnné obiloviny.
Vitamíny s označením B:
Vitamín B1 – thiamin
Vitamín B2 – riboflavin
Vitamín B3 – niacin
Vitamín B5 – kyselina pantothenová
Vitamín B6 – pyridoxin, pyridoxal, pyridoxol, pyridoxamin
Vitamín B7 – biotin (vitamín H)
Vitamín B9 – kyselina listová (folacin, folát)
Vitamín B12 – kobalamin
"Vitamín B17" - není vitamín, jedná se o amygdalin – nepřesně označovaný jako laetril
Neodstatek vitamínu B
způsobí vypadávání vlasů, nadměrnou únavu nebo výskyt ekzému.
Předávkování vitamínem B
je možné, ale tělo si většinou poradí samo a vyloučí přebytek vitamín močí.
Nenašli jste co jste hledali? Objevte značky jako jsou Chytré miminko – značky, které dbají na vaše zdraví i pohodu. Ať už hledáte něco pro sebe nebo pro své blízké, zaručeně najdete to nejlepší! Prozkoumejte jejich nabídku a vyberte si přesně to, co potřebujete. Vyberte si to nejlepší pro sebe nebo svou rodinu !