Trávící soustava

Střevní chřipka:

• doplňujte pravidelně tekutiny, 
• dodržujte klidový režim, 
• nasaďte speciální dietu, 
• užívejte podpůrné přípravky v podobě probiotik a minerálů. 

Při průjmu:

• nasaďte dietu, která nezatěžuje žaludek a střeva,
• hodně pijte, při průjmu se organismus velmi odvodňuje, může vést až k dehydrataci,
• užívejte vhodné léky,
• je vhodné užívat probiotika a jiné produkty podporující správnou funkci střev.

Při zácpě:

• zvyšte množství tekutin, 
• zajistěte tělu dostatečný přísun potravin bohatých na vlákninu, 
• můžete vyzkoušet např. švestkový kompot, 
• se vyhněte alkoholu, 
• užívejte vhodné léky - šetrná projímadla, čípky, tablety nebo minerální vody. 

Při nadýmání:

• je vhodné omezit nadýmavé potraviny (luštěniny, sycené nápoje, čestvé pečivo, apod.),
• užívejte vhodné léky, které obsahují trávicí enzymy a celkově pomáhají lepšímu trávení, 
• zajistěte tělu dostatek pohybu. 

Při pálení žáhy:

• užívejte vhodné léky a upravte životní styl (omezit stres, kouření, kávu, sycené nápoje, menší porce jídel časteji, apod.),
• je vhodné zvýšit horní polovinu těla (pálení se většinou objevuje vleže), 
• zkuste bylinky (např. máta, meduňka, pampeliška), zázvorový čaj, skořicový nápoj nebo sníst pár kousků mandlí.