Ústní hygiena
Ústní hygienu je třeba správně provádět každé ráno a večer. Krásný úsměv totiž není zadarmo, proto je důležité věnovat ústní dutině pravidelnou péči.
Důležitý je výběr správného zubního kartáčku, vybrat můžete z několika druhů - elektrický nebo klasický, měkký nebo tvrdý, případně speciální. Na kartáček patří pasta, která odstraní nečistoty a zubní plak, případně speciální zubní pasty mohou zamezit krvácení z dásní nebo pomoci zuby vybělit. K mezizubním prostorům, kam se kartáček nedostane, dobře poslouží dentální nit nebo mezizubní kartáček. Ke svěžímu dechu a odstranění bakterií v ústech použijte ústní vodu a sprej.