Nonstop lékárna Otevřít hlavní menu

Vápník

V liském těle je vápník poměrně hojně zastoupen, každý ho máme v těle přibližně jeden kilogram. Je velmi důležitý zejména proto, že tvoří základ zubů a kostí (v těch máme přibližně 99 % z celkového množství vápníku v těle). Vápník se pozitivně podílí na činnosti srdce, nervů a svalů, a je to jeden z faktorů srážlivosti krve.  

Vápník získáváme z bohaté a pestré stravy, zejména jej obsahuje mléko, vejce, sýry, brokolice, oříšky nebo mák. Pozitivně regulovat množství vápníku v těle můžeme pravidelnou a přiměřenou fyzickou zátěží, která tělo prokrví a zlepší vstřebávání vápníku ve střevech.

Doporučená denní dávka:
• Dospělí - 900 mg
• Děti - 500 mg
• Dospívající, těhotné a kojící ženy - až 1200 mg (mají zvýšenou potřebu vápníku)
 

Adelle Davis ReHYDRO s rybízovou příchutí 218g
Adelle Davis ReHYDRO s rybízovou příchutí 218g
465 - 469 Kč
AVITA Minerál Komplex 60 kapslí
AVITA Minerál Komplex 60 kapslí
od 445 Kč
AVITA Přírodní vápník s D3+C liposomal plus 200 ml
AVITA Přírodní vápník s D3+C liposomal plus 200 ml
od 749 Kč
Bioaktivní Kalcium+D3+K1+K2 tbl. 60
Bioaktivní Kalcium+D3+K1+K2 tbl. 60
129 - 279 Kč
Biomin CALCIUM D3 60 tob.
Biomin Calcium s Vitamínem D3 60 tablet
125 - 309 Kč
Extrifit Multi Mineral Chelate 6!, 90 kapslí
Extrifit Multi Mineral Chelate 6! 90 kapslí
369 - 499 Kč
Salus Floradix Kindervital Fruity sirup 250 ml
Floradix Kindervital pro děti ovocný 250ml
239 - 319 Kč
Generica Calcium + Vitamin C 1000 mg 10 šumivých tablet
Generica Calcium + Vitamin C 1000 mg 10 šumivých tablet
0 - 129 Kč
Herba medica Koxamin 60 tablet
Herba medica Koxamin 60 tablet
379 - 389 Kč
MOVit Migro STOP cps.30
MOVit Migro STOP cps.30
145 - 189 Kč
Naturvita Vápník + vitamin D 50 tablet
Naturvita Vápník + vitamin D 50 tablet
49 - 79 Kč
NATURVITA Vápník z moře + Vitamín D3 tbl.60
NATURVITA Vápník z moře + Vitamín D3 tbl.60
85 - 89 Kč
Rosen Gasterin 30 pastilek
Rosen Gasterin pastilky 30ks
69 - 109 Kč
Terezia Calcium + vitamin D3 a K2 30 kapslí
Terezia Calcium + vitamin D3 a K2 30 kapslí
49 - 99 Kč
Vigantolvit Osteo 30 tablet
Vigantolvit Osteo 30 tablet
149 - 209 Kč
VitaHarmony Aquamineral cps.90
VitaHarmony Aquamineral cps.90
269 - 359 Kč

Nedostatek vápníku
se projeví zvýšenou kazivostí zubů, onemocnením nervového systému nebo dermatologickými problémy (ekzém).

Předávkování vápníkem
je vyloučeno, pokud jste zdraví a vápník přijímáte pouze ze stravy. Přebytek vápníku v krvi může značit předávkováním vitamínem D, vitamínem A, nedostatečnou funkcí nadledvin (např. při Addisovově chorobě) nebo problémy se štítnou žlázou.